Значение самооценки

Что такое самооценка:
Самооценка - это положительная или отрицательная оценка, восприятие или суждение, которые человек выносит о себе на основе оценки своих мыслей, чувств и переживаний.

Это термин в психологии, изучаемый различными экспертами в этой области, однако он используется в повседневной речи для общего обозначения ценности, которую человек придает себе.

Самооценка связана с самооценкой, которая представляет собой представление о себе, и с самопринятием, которое связано с собственным признанием качеств и недостатков.

На то, как человек оценивает себя, во многих случаях влияют внешние факторы или контекст, в котором находится человек, поэтому он может меняться со временем. https://qpotok.ru/

В этом смысле самооценка может повышаться или понижаться в результате эмоциональных, семейных, социальных или рабочих ситуаций, в том числе из-за нашей положительной или отрицательной самокритики.

Типы самооценки

В общем, можно говорить о двух типах самооценки, хотя они не являются исключающими идеями, поскольку могут относиться к различным аспектам человеческого существа.

То есть человек может иметь, например, высокую самооценку с точки зрения интеллектуальных способностей'я очень хорошо разбираюсь в математике ', но низкую самооценку в других областях, таких как, например, ' я очень неуклюж в спорте'.

Высокая самооценка

Люди с высокой самооценкой характеризуются большой уверенностью в своих силах. Таким образом, они могут принимать решения, рисковать и решать задачи с высокой вероятностью успеха, потому что они видят себя в позитивном свете.

По мере того, как наша высокая самооценка повышается, мы будем чувствовать себя лучше подготовленными, с большей способностью и готовностью выполнять различные действия, у нас будет больше энтузиазма и желания делиться с другими.

Низкая самооценка

Люди с низкой самооценкой могут чувствовать себя неуверенно, неудовлетворенно и чувствительно к критике. Еще одной характеристикой людей с низкой самооценкой может быть трудность проявить настойчивость, то есть заявить о своих правах надлежащим образом.

Низкая самооценка может возникать по разным причинам, таким как, например, наша оценка самих себя, наше мнение о своей личности, наши убеждения и другие.

Точно так же иногда они могут пытаться понравиться другим, чтобы получить положительное подкрепление и таким образом повысить свою самооценку.

Самооценка в подростковом возрасте

В подростковом возрасте у молодых людей часто возникают проблемы с самооценкой. Это период личностного роста и развития, когда группа равных, семья и средства массовой информации оказывают сильное влияние на самооценку каждого человека.

Речь идет не только о значении, придаваемом внешнему виду, но и о собственных способностях, таких как, например, спортивные, интеллектуальные, социальные и другие.

Ожидания других, сравнения и личные ориентиры могут оказывать сильное давление и вызывать неуверенность у подростка в это время перемен. Например, анорексия и булимия связаны с имиджем и ценностью, которую человек придает себе.

Самооценка и оценка

Самооценка основана на ценности, которую человек придает себе, которая может быть изменена с течением времени и требует адекватных знаний и личного принятия.

Позитивная мотивация при решении определенной задачи с упором на собственные качества увеличивает шансы на успех и, следовательно, самооценку.

Фразы о самооценке

“Каждый - гений. Но если судить о рыбе по ее умению лазить по деревьям, она всю жизнь будет думать, что она глупа.” Альберт Эйнштейн
“Самооценка - не такой мерзкий грех, как самоуничижение.” William Shakespeare
“Любить себя - это начало романа на всю жизнь”. Оскар Уайльд
“Все мы знаем, что самооценка исходит из того, что вы думаете о себе, а не из того, что о вас думают другие”. Глория Гейнор
“Есть что-то хуже смерти, хуже страданий ... и это когда человек теряет любовь к себе”. Сандор Марай
“Живи не для того, чтобы твое присутствие было заметно, а чтобы твое отсутствие ощущалось”. Боб Марли