Воспитание жизнестойкости у подростков

Как вы можете помочь своему подростку повысить устойчивость

То, насколько устойчивым чувствует себя и действует подросток, иногда может меняться вверх и вниз. Возможно, она лучше справляется с определенными трудностями, но не с другими. На самом деле, некоторые подростки сталкиваются с большими проблемами, чем другие, из-за инвалидности или трудностей в обучении. Чем с большим количеством препятствий сталкивается человек, тем труднее ему быть устойчивым.

Тем не менее, все подростки могут научиться вырабатывать жизненные навыки жизнестойкости. Что еще более важно, устойчивость для них основывается на прочных, позитивных отношениях с вами как с родителем. Кроме того, они могут черпать вдохновение и силу у других заботливых людей в своей жизни, таких как учителя, дяди, бабушки и дедушки, тети и так далее. Эти заинтересованные стороны могут выступать в качестве наставников, чтобы привить вашему подростку устойчивость.

Имея это в виду, вы можете помочь своему ребенку повысить устойчивость и лучше справляться со стрессовыми ситуациями, предоставив ему возможность изучать и применять на практике основные жизненные ценности и навыки, в том числе:

Социальные навыки
Социальные навыки являются фундаментальными строительными блоками для устойчивости. Они включают в себя правильные инструменты, необходимые для разрешения социальных конфликтов, установления и укрепления дружеских отношений и объединения с другими. Социальные навыки определяют, насколько хорошо ваш подросток справляется со сверстниками. Когда ваш ребенок участвует в общественных работах, занятиях искусством, спортивных командах и имеет хорошие отношения в школе и за ее пределами, у него больше шансов наладить связи и развить чувство принадлежности. Это, в свою очередь, поможет ему обрести устойчивость без особых хлопот.

Самоуважение
В сочетании с другими позитивными установками и личными ценностями самоуважение является незаменимым строительным элементом устойчивости. Это позволяет вашему подростку устанавливать стандарты поведения. Когда у нее есть самоуважение, ваш ребенок верит, что она важна, и к ней следует относиться с уважением, которого она заслуживает. Обладая большим чувством самоуважения, она с большей вероятностью будет избегать рискованных ситуаций и защищать себя.

Другие личные ценности, повышающие устойчивость, включают доброту, уважение к другим, сочувствие, честность и справедливость, а также проявление заботы и заботы о людях, которые нуждаются в поддержке, дружелюбие и отказ от запугивания других людей. Все это заставляет ее чувствовать себя хорошо по отношению к себе, что может укрепить ее жизнестойкость.

Позитивное мышление
Быть устойчивым - это значит мыслить рационально, быть реалистом и смотреть на все с положительной стороны. Ваш подросток должен находить положительные стороны в жизненных проблемах, даже когда все выглядит плохо. Когда вашему ребенку плохо, оптимистичное мышление поможет взглянуть на вещи в перспективе. Кроме того, легкий юмор может помочь ей сохранять спокойствие перед лицом невзгод.