Как найти мотивацию учиться чему-либо за пределами зоны комфорта

Один из лучших способов убедиться, что мы растем и развиваемся как люди, - продолжать учиться как можно больше. Обучение учит нас некоторым новым знаниям и новым навыкам, а также помогает нашему мозгу оставаться бдительным и активным. Учиться - это здорово, но иногда вы можете потерять мотивацию продолжать и учиться. Это может быть еще сложнее, если вы изучаете что-то за пределами своей зоны комфорта или что-то, о чем вы обычно не думаете учиться.

Вот 10 способов, которые помогут вам найти мотивацию изучать что-либо за пределами вашей зоны комфорта.

1. Выясните, почему вы откладываете
Промедление - одна из главных причин, по которой у людей нет мотивации учиться. Итак, выяснение причин, по которым вы откладываете и откладываете обучение, является одним из первых шагов к поиску своего вдохновения.

Существует множество причин, по которым вы можете отодвинуть это на задний план. Вот несколько примеров:

Вы беспокоитесь, что потерпите неудачу.
Вы находите обучение скучным.
Вы ждете идеального времени для начала.
Вы чувствуете себя подавленным.
Вы не уверены, с чего начать.
Как только вы узнаете причины, по которым вам не хватает мотивации, вы можете начать работать над ее исправлением и возвращением.

2. Выясните, почему вы это делаете
Помимо выяснения причин, по которым вы продолжаете откладывать, когда дело доходит до вашего обучения, вам также нужно напомнить себе, почему вы делаете это в первую очередь. Наличие этой конечной цели может быть всей необходимой мотивацией, чтобы достичь ее в конце концов.

У каждого свои причины для желания учиться, и вы не можете сказать, что ваши такие же, как у кого-то другого. Это означает, что вам нужно подумать о том, что для вас важнее всего.

Это может быть просто саморазвитие, это может быть сделать следующий шаг по карьерной лестнице, или это может быть переобучение и стать чем-то совершенно другим. Независимо от того, какая у вас причина для обучения, выяснение того, почему вы это делаете, может мотивировать вас к обучению, которое вам может понадобиться, помогая вам достичь того, чего вы хотите.

3. Разбейте его на части
Иногда вам может не хватать мотивации, потому что вы чувствуете себя подавленным тем, как много вам нужно сделать. Это может показаться очевидным, но одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, - это разбить материал на более управляемые куски.

Подумайте о том, сколько реально вы можете вместить в один кусок, а затем назначьте ему период. Это может занять один день или одну неделю, в зависимости от вашего конечного срока. Как только вы разберетесь с этим, вы увидите, что это не так сложно, как вы боялись, и что вы можете это сделать.

Важно помнить, что вы контролируете свои блоки, а это значит, что вы можете решать, насколько они велики и как часто вы на них фокусируетесь.

4. Выберите вознаграждение
Мы простые существа по своей природе, и когда мы чувствуем, что справились хорошо, мы захотим какой-то награды. Не имеет значения, в чем заключается задача или что мы хотим сделать, если мы вознаградим себя, мы будем гораздо более склонны стараться в следующий раз. Это может помочь нам значительно повысить нашу мотивацию к обучению.

Награда не должна быть какой-то огромной. Иногда это может быть просто ваш любимый шоколадный батончик, немного свободного времени для чтения книги или, возможно, даже короткий сеанс, чтобы понежиться в приятной горячей ванне. Что бы это ни было, вам захочется приложить все усилия, если вы знаете, что в будущем вас ждет что-то позитивное.

5. Придерживайтесь рутины
Идея придерживаться рутины может показаться не очень захватывающим способом мотивации к обучению, но правда в том, что наличие шаблона на самом деле может быть одним из самых ценных подходов.

Особенность рутины в том, что к ней можно привыкнуть. Когда вы делаете одно и то же, в одно и то же время или в том же порядке, вы начнете думать об этом как о привычке, которую вы делаете, а не о чем-то, над чем вам нужно много думать. Хотя вам нужно сосредоточиться на учебе, отсутствие необходимости думать о текущей задаче означает, что вам не нужно будет искать оправдания, чтобы не делать этого.

6. Стремитесь понять, а не просто запоминать
Когда дело доходит до обучения, большую часть времени вы будете чувствовать себя чем-то вроде губки, пытаясь впитать все знания и сохранить их в своем мозгу. Конечно, отчасти это правда, но вы всегда должны стараться изо всех сил понимать, чему вы учитесь.

Это не только поможет вам добиться успеха в обучении, но и поможет сосредоточиться, если вы пытаетесь понять тему, а не просто читаете ее и пытаетесь запомнить. Вам будет гораздо интереснее, что, в свою очередь, поможет вам оставаться мотивированным и стремиться к своей конечной цели.

7. Рассказывайте коротко и мило
Скорее всего, вам будет трудно учиться в течение длительного периода времени, особенно если у вас есть много других вещей в вашей жизни, на которых нужно сосредоточиться. Это означает, что одна из лучших вещей, которые вы можете сделать для поддержания мотивации к обучению, - это сделать его коротким и приятным.

Когда вы учитесь в короткие сроки, вы позволяете своему разуму сосредоточиться на этой задаче, а затем сделать перерыв. Это поможет вам оставаться мотивированным, и у вас может быть несколько коротких периодов обучения, но распределите их на весь день.

8. Поймите, что вы не можете оставаться мотивированным все время
Хотя вы должны делать все возможное, чтобы оставаться мотивированным, вам также нужно помнить, что иногда вы просто не почувствуете этого. Никто, даже самые успешные люди, не будут чувствовать себя мотивированными все время. Это не означает, что они менее преданы тому, чем хотят заниматься, или что у них меньше шансов туда попасть.

Когда вы осознаете, что это нормально - не быть мотивированным все время, вы можете начать понимать, что вы можете сделать, чтобы вернуть эту мотивацию и двигаться вперед.

9. Учитесь у кого-нибудь
Вы можете обнаружить, что одиночество и учеба в одиночку - это то, что стоит за отсутствием мотивации к обучению. Мы социальные существа, а это значит, что нам нужно быть рядом с другими, чтобы чувствовать себя лучше.

Это касается не только дружбы, но и обучения. Наличие кого-то, с кем можно учиться, повышает вашу мотивацию к обучению. Вы не только будете с нетерпением ждать совместного времяпрепровождения, но и сможете обмениваться идеями друг с другом. Вы также будете чувствовать себя в некоторой степени обязанным учиться у них, а это значит, что вы захотите учиться и хотите узнать как можно больше.