7 советов по предотвращению истерик до того, как они произойдут

Что-то обрывается, и у вашего ребенка начинается тотальная, тектоническая истерика: крики, пинки, слезы. Что бы вы ни говорили, это не успокаивает вашего ребенка, незнакомые люди разинули рты, и, прежде чем все закончится, вам тоже хочется броситься на землю и разрыдаться.

Что такое истерики, и что их вызывает?

Маленькие дети мало контролируют свою жизнь и мало говорят о своих желаниях и разочарованиях. Истерики — это нормальное выражение разочарования маленького человека, который хочет по-своему и еще не умеет выражать себя.

Однако то, что они нормальны, не означает, что они неизбежны. Вот лучшие способы предотвратить их до того, как они произойдут.

7 способов предотвратить истерики
1. Помните об основах.
Ваш ребенок хочет пить, голоден, переутомлен или чрезмерно возбужден? Это общие предпосылки для истерик. Носите с собой закуски и воду на прогулках и избегайте потенциальных поводов для истерики — например, поход по магазинам, — когда вы знаете, что ваш ребенок устал.

2. Используйте 5-минутное предупреждение.
Никому не нравится, когда все хорошее заканчивается. Предупредите своего ребенка, прежде чем покинуть игровую площадку или пойти на свидание, чтобы это не стало сюрпризом. Установление собственных ожиданий и четкое донесение их до вашего ребенка может изменить мир. “Мы уходим через 10 минут. Я ожидаю, что через 5 минут вы наденете обувь и носки и попрощаетесь ”.

3. Обращайте внимание на внимание.
Может ли ваш ребенок устраивать истерики, чтобы привлечь ваше внимание? Если это так, убедитесь, что вы уделяете особое время своему ребенку, но не позволяйте истерике быть непосредственной причиной этого. (Вы не хотите усиливать поведение). Когда ваш ребенок ведет себя хорошо, покажите ему, что вы замечаете это так же, как и его срывы. В основном, уделяйте позитивное внимание.

4. Правило рутины.
Разработайте семейный распорядок дня — например, регулярное время приема пищи и сна — и придерживайтесь его. Жизнь маленьких детей полна перемен и почти постоянной стимуляции. Кроме того, они растут так быстро — все, что вы можете сделать, чтобы добавить стабильности, поможет им чувствовать себя в большей безопасности.

5. Используйте слова с чувством.
Поощряйте своего ребенка называть и описывать свои чувства. Вы можете помочь своему ребенку развить словарный запас, чтобы выразить себя, говоря что-то вроде: “Я могу сказать, что ты расстроен, потому что ты действительно хотел угощения” или “Ты разозлился, когда Лили накричала на тебя?”

6. Предоставьте (ограниченный) выбор.
Здесь важно настроиться: не давайте своему ребенку свободу высказывать любые прихоти. Вместо этого предложите два или три жизнеспособных варианта — будь то перекус, занятие или что надеть. Например, вы можете сказать: “Тебе нужно ходить в школу в обуви, потому что это правило. Вы бы предпочли надеть теннисные туфли или ботинки?” Педиатр Лорел Шульц подчеркивает, что вопросы безопасности никогда не должны обсуждаться: например, ребенок всегда должен пользоваться ремнем безопасности, хочет он этого или нет.

7. Переключите канал.
В этом возрасте отвлечение внимания работает как заклинание. Если вы видите, что впереди проблемы с запрещенным товаром, лучше всего предложить что-то другое. И если ваш ребенок становится расстроенным или перевозбужденным, предложите ему другое занятие или выведите его из ситуации.