6 научно обоснованных советов, как научиться учиться

Как мы можем избежать ошибки научиться всему сразу и стать лучшими учениками? Вот 6 научно обоснованных советов, как научиться учиться.

1. Соедините то, что вы изучаете, с тем, что вы уже знаете

Давайте представим, что вы никогда в жизни не видели леопарда. Если бы я должен был описать это вам, я мог бы начать с перечисления различных фактов о нем, таких как рост, вес, сколько у него ног и т. Д. Это сделало бы информацию очень абстрактной. Другой вариант - предложить вам думать о леопарде как о дикой крупной кошке, а затем указать на его отличительные характеристики, такие как пятнистая шерсть и длинный хвост.

Второй пример легче понять, потому что я прошу вас использовать знания, которые у вас уже есть (“концепция” кошки), чтобы изучить новое (“концепция” леопарда).

Все методы обучения одинаковы; нам легче усваивать новые знания и навыки, если мы связываем их с тем, что мы уже знаем. Именно по этой причине великие учителя обычно используют аналогии, сравнения и сравнения. Они знают, что лучший способ заставить нас узнать что-то новое - это связать это с тем, что уже есть в наших головах.

2. Укрепляйте свое обучение

Обучение строится само по себе: мы начинаем с малого и наращиваем его по мере продвижения. Идея заключается в том, чтобы научиться ходить, прежде чем научиться бегать. И хотя это кажется очевидным, мы часто хотим забежать вперед, не изучив фундамент для развития. Подумайте о людях, которые хотят научиться торговле опционами на нескольких этапах, не имея фундаментального понимания финансовых инструментов и фондового рынка. Или люди, которые хотят научиться отжиматься в стойке на руках, прежде чем изучать механику базовой стойки на руках.

Этот совет связан с нашим предыдущим. Следуя прогрессии, вы используете свои предыдущие знания в качестве поддержки для добавления новых. Эффективное обучение всегда должно быть прогрессивным, переходя от общих концепций к конкретным, от простых процессов к сложным, от конкретной информации к абстракции, от принципов к стратегиям.

3. Используйте правильный режим ввода

Ученые, занимающиеся обучением, классифицируют различные способы получения информации на четыре категории: наблюдение (наблюдение за тем, как кто-то делает то, чему мы хотим научиться), имитация (следование), объяснение (слушание или чтение инструкций) и экспериментирование (пробуем что-то самостоятельно).

В зависимости от того, чему вы пытаетесь научиться, некоторые из них будут более эффективными, чем другие. Если вы изучаете боевые искусства, наблюдение и имитация - лучшие подходы, чем обучение исключительно по книге (объяснение) или экспериментирование самостоятельно. В других случаях, например, при изучении истории или философии, хорошим вариантом может быть урок, подкаст или книга. В идеале мы должны стараться комбинировать различные режимы ввода, чтобы новые знания было легче понять и они лучше закреплялись в нашей памяти.

4. Практикуйте поиск

Практическое извлечение - это техническое название тестирования. Мы знаем, что тестирование проводится в форме экзаменов и викторин, но оно также может быть в форме объяснения того, что мы знаем, кому-то другому или анализа информации в нашем сознании. Суть практического поиска в том, что, как следует из названия, мы извлекаем информацию из памяти.

Поиск практики - одна из лучших стратегий обучения. В нем используется то, что известный психолог Роберт Бьорк называет желаемой трудностью. Извлечение информации из памяти бросает вызов разуму, и именно дополнительные усилия, которые мы прикладываем к запоминанию, помогают нам закрепить наши знания.

Поиск практики помогает нам двумя ключевыми способами. С одной стороны, усилия, которые мы вкладываем в отзыв, подкрепляют то, что мы знаем. С другой стороны, проверка наших знаний показывает нам, что мы знаем хорошо, а что требует дополнительного изучения.

Что следует помнить о поиске практики, так это то, что мы не проверяем себя, чтобы получить оценку или получить правильные ответы все время. Мы делаем это, чтобы улучшить наше обучение. Даже когда мы получаем неправильные ответы, наш разум настраивает себя на то, чтобы потом выучить правильные ответы.

Как мы практикуем поиск? Мы можем создавать свои собственные тесты для того, что мы изучаем, использовать карточки, просматривать информацию в своем уме или учить этому кого-то другого (обучение заставляет нас вспоминать информацию по памяти, поэтому это работает как практическое извлечение).

5. Следуйте интервальным повторениям

Повторение с интервалом - это когда нужно уделять время между учебными занятиями, а не втискивать все в короткий промежуток времени.

Исследования в области обучения ясно показывают, что повторение с интервалом - лучшая стратегия, чем зубрежка. Это потому, что повторение с интервалом обеспечивает то, чего зубрежка не может: баланс.

Эффективное обучение требует периода сосредоточенного изучения, за которым следует период консолидации. Это также требует, как бы удивительно это ни звучало, умеренного забывания (подробнее об этом ниже).

Когда мы зубрим, кажется, что мы учимся быстрее, но прогресс, которого мы добиваемся, исчезает почти так же быстро, как мы его получили. И поскольку мы обрабатываем большое количество информации за короткий период, трудно определить, что хорошо закрепилось в нашем сознании, а что нет.

С помощью интервального повторения мы выделяем время между учебными занятиями, поэтому, когда мы вернемся к проверке или обзору того, что мы изучаем, мы будем знать, какие знания были усвоены, а какие нет, и нуждаются в дальнейшем изучении. Кроме того, время между учебными занятиями позволяет немного забыть, что затрудняет вспоминание того, что мы изучали раньше. Это относится к желаемой трудности, которую мы обсуждали в предыдущем совете. Усилия, которые мы прилагаем для извлечения информации, помогают нам укрепить наши знания.

6. Ищите наставников

Ценность наставников невозможно переоценить. Они помогают нам в процессе обучения, помогают избежать распространенных ошибок и дают нам богатый опыт в том, что работает, а что нет, и куда направить наши усилия.

Модель наставника-ученика была успешной на протяжении всей истории во всех областях. Новички работают в паре с опытными практиками и преподавателями, чтобы показать им все тонкости.

Попытки делать что-то самостоятельно, без чьего-либо руководства, замедляют наше обучение. Если мы хотим получить максимальную отдачу от времени и энергии, которые мы вкладываем в изучение любого навыка в нашем ремесле, нам следует искать наставников, у которых можно учиться. Они заставят нас выкладываться по полной и помогут ускорить наш прогресс так, как мы никогда не смогли бы сделать сами.

Заключительные мысли
Умение учиться - это навык, который должен предшествовать всем остальным. Когда мы учимся лучше, мы сокращаем время, необходимое нам для освоения любого другого навыка. Это инвестиции, которые окупаются до конца нашей жизни.

Начните с советов, которые мы обсуждали в этой статье: соедините то, что вы изучаете, с тем, что вы уже знаете, используйте правильный режим ввода, практикуйте поиск, повторяйте с интервалом и ищите наставников. Это даст вам прочную основу для улучшения обучения всему, что вы хотите.